Piccoli cambiamenti possono rendere la routine più piacevole senza stravolgere...

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Piccoli cambiamenti possono rendere la routine più piacevole senza stravolgere le giornate. A cena, lasciare il telefono lontano aiuta a esserci di più; venti minuti di lettura o una passeggiata nel quartiere offrono pause semplici, facili da ripetere.