인스타그램 사진에 올라온 식품 정보

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이외에 아보카도와 고구마, 마늘과 계피 같은 양념류도 일괄되게 챙겨 먹어야 할 식품이다. 실험의 말을 인용하면, 아보카도에 들어있는 항산화 성분은 기억력을 개선하고 문제 해결 능력을 높이는 것으로 나타났다. 그런가하면 아보카도는 콜레스테롤을 감소시키고, 관절염 위험을 떨어뜨리는 효능도 있습니다.