In autunno, cammina ogni giorno, scegli pasti equilibrati e mantieni orari...

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In autunno, cammina ogni giorno, scegli pasti equilibrati e mantieni orari regolari per dormire. L’OMS consiglia agli adulti almeno 150 minuti di attività moderata a settimana. Per prevenire, verifica con il medico pressione, glicemia e colesterolo.