당신을 더 좋게 만들어 줄 다이어트 팁 리소스 20가지 https://atavi.com/share/xoe37gzd4ydp 운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 단순히 많이 먹고 고중량 PT를 하는 것보다 근육에 무난한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효과적입니다.